Meditaciones y prácticas

11/11: Un día para volver a ti

  El verdadero significado del 11/11 para las mujeres El significado del 11/11 para mujeres que hacen demasiado no tiene que ver con la magia, sino con una invitación: detenerte, volver a ti y recordar lo que necesitas ahora.Es un día que actúa como un pequeño faro interior, suave pero claro, que te ayuda a respirar antes de que termine el año. El 11/11 tiene un significado especial para muchas mujeres que viven haciendo demasiado.No hace falta creer en portales, en señales o en

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Equinoccio: la ternura de empezar de nuevo

“Equinoccio: la ternura de empezar de nuevo”

El equinoccio es ese momento en que la luz y la oscuridad se equilibran. Un recordatorio silencioso de que dentro de ti también habita esa posibilidad: ni exceso de exigencia ni abandono, sino un punto medio donde respirar y volver a ti. En este portal energético, la naturaleza nos invita a soltar lo viejo. Yo te invito a soltar tres pesos invisibles: culpa, autoexigencia y comparaciones. Son cadenas que nos alejan de lo más sencillo: vivir desde lo que somos, no desde lo que

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Mercedes Lorenzo creadora de SeTuHoy talleres mindfulness

Soy Mercedes, artesana de las emociones. Acompaño a mujeres a vivir con más calma y autenticidad.

Y quiero darte la bienvenida a mi blog, donde encontrarás un montón de artículos  en los que compartiré contigo lo que he aprendido desde la experiencia, cursos, práctica y quererme un montón.