Descubre el Método "Sé Tú Hoy" talleres de mindfulness, para que tu mente y tu cuerpo se conviertan en tus mejores aliados y disfrutes plenamente viviendo el presente
Para quien es el método Sé Tú Hoy
√ El Método «Sé Tú» es perfecto para ti si estás dispuesta a dedicarte 3 minutos al día y aprender que lo normal es:
√ Ser dueña de tu mente y no dejar que tus pensamientos te controlen.
√ Convertir a tu cuerpo y mente en tus mejores aliados, trabajando juntos en armonía.
¡Disfruta plenamente viviendo el presente!
Metodología SÉ TÚ HOY
El Método «Sé Tú Hoy» no es solo otra formación, es el resultado de la experiencia de una mujer como tú, que un día se encontró saliendo al pasillo de la habitación de su hija aspirador en mano, miró a la izquierda, miró a la derecha y en ese instante, se sintió sola y vacía, preguntándose qué estaba haciendo con su vida.
Así como yo encontré mi camino, ahora quiero compartir contigo este método que te ayudará a encontrarte, a amarte y a vivir plenamente.
Mi proyecto es un homenaje a todas las mujeres que, por diversas razones, tuvimos que resurgir de nuestras cenizas y buscar una vida más plena y auténtica. Juntas, lograremos transformarnos y encontrar la felicidad que merecemos.
Desglose de la metodología Sé Tú Hoy
- MICROMEDITACIONES PARA 21 DÍAS
Aprovechando tus propias rutinas diarias, lavarte los dientes, comer, ducharte, … crearemos una rutina de 1 minuto por la mañana, 1 al mediodía y 1 por la noche.
2. ACCESO A LA COMUNIDAD DE SÉ TÚ HOY
Acceso a la comunidad de mujeres con las mismas inquietudes que tú.
3. ENCUENTRO DE MUJERES UNA VEZ AL MES
Cada mes hacemos un encuentro virtual en el que las mujeres de la comunidad compartiremos cómo nos vamos sintiendo, nuestras dudas, nuestros avances y todo lo que quieras compartir con mujeres con tus mismas inquietudes, terminaremos con una meditación guiada.
Puedes acceder 12 meses, durante y después de tu formación.
4. ACCESO ILIMITADO A LA FORMACIÓN Y TODO EL MATERIAL ONLINE
El acceso a la formación y a la comunidad Sé Tú hoy no tiene caducidad.MICROMEDITACIONES
El método Sé Tú Hoy es un programa pensado para que las micromeditaciones las puedas hacer cada día aprovechando tus propias rutinas diarias.
ACCESO AL MÉTODO SÉ TÚ
Durante un tiempo limitado estamos haciendo un lanzamiento con un precio que incluye
- 21 días de micromeditaciones audios y descargable
2. Acceso a la comunidad de Mujeres Sé Tú Hoy sin caducidad
3. Acceso a un encuentro virtual cada mes con las mujeres de la comunidad
INVERSIÓN
90€
Estoy haciendo un lanzamiento para que me conozcas y conozcas el método con una inversión de
60€
Y DE REGALO
Acceso a vídeos de meditaciones, taichí, respiraciones, exclusivos para alumnas en mi canal de YouTube
Diario de agradecimiento
Descuentos en futuras formaciones que te quieras apuntarmicromeditaciones
Apúntate a las 21 rutinas para 66 días por solo 60€
El método Sé Tú Hoy es un programa pensado para que las micromeditaciones las puedas hacer cada día aprovechando tus propias rutinas diarias.: Estas micromeditaciones están diseñadas para realizarlas al despertar, al mediodía y antes de dormir. Lo importante es hacerlas a diario, pero si no puedes en ese momento, busca un momento que te venga bien, en el que dispongas de 1 minuto sin interrupciones. Regálate ese minuto.
Para organizar tu día, lee cada noche las micromeditaciones del día siguiente y decide en qué momento las realizarás.
Al empezar la unidad hay una frase o una foto para reflexionar, en cualquier momento del día, siempre que necesitemos parar, descansar.
Sigue el tiempo marcado, no aumentes antes de tiempo, las pequeñas metas son las que nos animan a seguir, .
“Menos es más” Mejor 3 minutos cada día que hoy 15, mañana 0.
La constancia es una buena compañera de camino, con la que conseguirás que las micromeditaciones se conviertan en algo innato.